FA EN

KOOSHAN

اسموتی ماست

Cooking

اسموتی ماست


زمان آماده سازی مواد: 10
زمان آماده پخت: 10
مناسب برای: 2نفر

مواد لازم

یخ خرد شده 1/2 فنجان

شیر 1/2 فنجان

توت فرنگی 1 پیمانه (تازه یا یخ زده)

ماست تازه پر چرب 1 فنجان

عسل 2 قاشق چای خوری

طعم دهنده 1-2 قطره (دلخواه)

مواد لازم دیگر

دستور پخت

1

شیر، ماست کوشان و توت فرنگی را برای 30 ثانیه در مخلوط کن می ریزیم تا به خوبی مخلوط شوند. اگر توت فرنگی های شما آبدار هستند از شیر کمتری استفاده کنید.

2

تکه های یخ را اضافه می کنیم و برای مدتی آنها را با هم مخلوط می کنیم. سپس نوشیدنی را مزه می کنیم و با عسل یا شکر آن را شیرین می کنیم و یک طعم دهنده را به دلخواه اضافه می کنیم. می توانیم غلظت اسموتی را با افزودن توت فرنگی یا شیر بیشتر تنظیم کنیم.

فرم ثبت نظرات




پربازدید ترین ها

مرغ سوخاری با باتر میلک

3 ادامه

سوپ ایتالیایی توسکا

2 ادامه

چیکن استراگانف

1 ادامه