FA EN

KOOSHAN

اسموتی ماست

Cooking

اسموتی ماست


زمان آماده سازی مواد: 10
زمان آماده پخت: 10
مناسب برای: 2نفر

مواد لازم

یخ خرد شده 1/2 فنجان

شیر 1/2 فنجان

توت فرنگی 1 پیمانه (تازه یا یخ زده)

ماست تازه پر چرب 1 فنجان

عسل 2 قاشق چای خوری

طعم دهنده 1-2 قطره (دلخواه)

دستور پخت

1

شیر، ماست کوشان و توت فرنگی را برای 30 ثانیه در مخلوط کن می ریزیم تا به خوبی مخلوط شوند. اگر توت فرنگی های شما آبدار هستند از شیر کمتری استفاده کنید.

2

تکه های یخ را اضافه می کنیم و برای مدتی آنها را با هم مخلوط می کنیم. سپس نوشیدنی را مزه می کنیم و با عسل یا شکر آن را شیرین می کنیم و یک طعم دهنده را به دلخواه اضافه می کنیم. می توانیم غلظت اسموتی را با افزودن توت فرنگی یا شیر بیشتر تنظیم کنیم.

فرم ثبت نظرات




پربازدید ترین ها

چیکن استراگانف

1 ادامه

سوپ سیب زمینی

4 ادامه

اسپاگتی کاربونارا

1 ادامه