FA EN

KOOSHAN

اسوتی توت فرنگی-جو دوسر

Cooking

اسوتی توت فرنگی-جو دوسر


زمان آماده سازی مواد: 10
زمان آماده پخت: 10
مناسب برای: 1نفر

مواد لازم

مواد لازم دیگر

۱ فنجان توت فرنگی خرد شده؛ نصف یک موز؛ ۱ فنجان شیر بدون چربی؛ یک‌چهارم فنجان جو دوسر پرک؛ یک قاشق چایخوری عسل؛ یک‌چهارم قاشق چایخوری وانیل؛ یک‌دوم فنجان یخ.

دستور پخت

1

ابتدا یخ را میریزیم داخل دستگاه تا یخ پودر شود سپس مواد را اضافه می کنیم

2

این اسموتی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. به این ترتیب در طول روز منبعی غنی از ویتامین C به‌علاوه‌ی مقدار زیادی کلسیم‌، منیزیم،‌ فولات و ویتامین A را برایتان تأمین می‌کند.

3

اسموتی شما آماده است

فرم ثبت نظرات




پربازدید ترین ها

مرغ سوخاری با باتر میلک

3 ادامه

سوپ ایتالیایی توسکا

2 ادامه

چیکن استراگانف

1 ادامه