دانستنی های غذا

فواید ماست برای زیبایی مو

ماست باعث نرمی مو شده و از گره خوردن و شکسته شدن موها که در اثر استفاده از بعضی شامپوها که باعث خشکی بیش از حد مو می شود جلوگیری می کند.
از امروز باید دیدمان را نسبت به این که چرا ماست استفاده می کنیم عوض کنیم و این خوراکی خوشمزه را معجزه ای برای موهایمان بدانیم. یکی از مواد موجود در ماست پروتئین طبیعی شیر است که کاملا برای موهای ما مفید می....

مصرف چه میزان ماست چکیده مناسب است

ماست چکیده جزو مواد غذایی تغلیظ شده‏ ای است که در اثر فرایندهای اعمال شده، میزان آب موجود در آن کاهش یافته است و به همین دلیل دارای غلظت و دوام بیشتر نسبت به ماست معمولی است و همچنین کالری و ارزش غذایی بالاتری هم دارد.

ماست چکیده برای حذف شکر، لاکتوز و آب مایع به حالت غلیظ در آمده و در نتیجه، کلسیم بیشتر و پروتئین کمتری نسبت به....

افزودنی های خوراکی شیر (شیرهای طعم دار)

به شير ساده افزودن هيچ گونه ماد هاي مجاز نيست. البته در مورد شيرهاي طعم دار موادي مانند عسل، خرما، انواع پوره ميوه ها ميتواند اضافه شود و به عنوان مکمل ارزش غذايي شير را بالاتر ببرد. ترکیب شیر با موادی که خودشان نیز حاوی مواد موثر برای تأمین سلامت هستند معجونی جادویی می‌سازد که در بیشتر موارد موثر و کارساز است.‏

در رابطه با ترکیب شیر با اکثر موادی....

خامه برای چه کسانی مفید است؟

خامه چیست؟خامه  قسمتی از شیر است که از نظر مقدار چربی شیر نسبتا غنی است و با عمل خامه گیری از شیر جدا می شودو به حالت امولسیون چربی در شیر بدون چربی می باشد.
و اما
خامه پاستوریزه : فرآورده ای است که به وسیله یکی از روش های حرارتی شناخته شده پاستوریزه شده باشد.
و
خامه فرادما: فرآورده ای است که در یک جریان مداوم ، در معرض فرآیند حرارتی....

شیر کم لاکتوز یا شیر بدون لاکتوز چه نوع شیری است ؟

لاکتوز  قند موجود در شیر است بنابراین یک نوع  کربوهیدرات شیر محسوب میشود این كربوهیدرات از اجزای مهم شیر بوده و نقش مهمی را در فیزیولوژی گوارش و جذب برخی مواد مانند كلسیم بر عهده دارد اما برخی افراد به علت فقدان آنزیم لاكتاز قادر به هضم وجذب آن نبوده بنابراین این افراد معمولا شیر نمی نوشند و نمی توانند از محاسن شیر به عنوان یک غذای کامل بهره مند شوند .
اما این....

چرا به شير عنوان کاملترين غذا اتلاق ميشود؟

همواره از شیر بعنوان یک غذای کامل یاد میشود فکر می کنید چرا شیر ذارای چنین ارزش غذایی می باشد . بدن انسان به شش گروه موادغذايي شامل آب، پروتئين، چربي، قند، مواد معدني و ويتامينها نياز دارد. شير هر شش ماده مغذي مورد نياز انسان را با نسبتي متناسب با نياز انسان در خود دارد.

ترکیبات شیر

شیر و فرآورده های آن به دلیل تنوع و....

افزایش سوخت و ساز بدن با لبنیات کم چرب

سوخت و ساز بدن یعنی تغییرات مواد شیمیایی که از طریق سلول ها که برای  تناسب وزن شما اتفاق می افتد. در واقع سوخت و ساز بدن باید به نوعی تحت کنترل تان باشد. اگر به دنبال این هستید که متابولیسم یا سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید ، در این قسمت میخواهیم از تاثیر لبنیات کم چرب علی الخصوص ماست کم چرب  که در تنظیم سوخت و ساز بدن شما موثر می باشد صحبت کنیم....

چرا شیر گاو ؟

لبنیات یکی‌از ارکان اصلی هرم غذایی است که باید روزانه به مقدار قابل قبولی مصرف شود، بسیاری شیر گاو و برخی نیز تمایل به شیر گوسفندی دارند، اما این جا سوال این است که کدام یک بهتر و مفیدتر است؟

به نقل از یک مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی لرستان  در گفت‌وگو با ایسنا:
 شیر گاو یکی‌از انواع شیرهایی است که مصرف آن در بین مردم به صورت گسترده رایج....

انواع پنیر پیتزا

ممکن است وارد فروشگاه شوید و بدنبال پنیری برای تهیه و تدارک پیتزا یا لازانیا باشید .مطمئنا با انتخاب های زیادی روبرو خواهید شد . در این مطلب بهترین های  پنیر پیتزا معرفی شده اند تا در مورد آنها بیشتر بدانید همچنین راحت تر انتخاب کنید

پنیر پیتزای عمده کوشان

بهترین پنیر پیتزا

بهترین پنیر پیتزا برای انواع فست فود ، پیتزا و لازانیا پنیری است....

بدنسازان چه لبنیاتی باید مصرف کنند

در مطلبی که در ادامه میخوانید دلایل استفاده از محصولات لبنی بوسیله بدنسازان و کسانی که تمرینات سخت بدنی انجام میدهند بررسی شده است :

چرا لبنیات ؟

در درجه اول فاکتور پروتئین بالاترین اهمیت را دارد. وقتی بحث در مورد منابع غذایی حاوی پروتئین های کامل است، بدنسازان کلاسیک انتخاب های کمی دارند. منابع گوشت کم چرب را در اختیار داریم (از جمله مرغ و بوقلمون، و انواعی از....