کینوا یکی از کهن ترین خوراکیهای جهان است و یکی از غنی ترین منابع پروتئین است که بشر تا امروز مصرف کرده است
مصرف کینوا در هر سنی توصیه می شود . در اینجا  تاثیر کینوا را بر روی انسان از دوران جنینی تا بزرگسالی آورده ایم :
 

جنین و زنان باردار
مقادیر بالای فولات موجود در کینوا به بهبود رشد جنین کمک کرده و خطر ابتلا به نقایص عصبی در جنین و زایمان زودرس را کاهش می دهد
فیبر موجود در کینوا به بهبود هضم غذا کمک کرده و با بهبود حرکات روده خطر ابتلا به یبوست دوران بارداری را کاهش می دهد
منیزیم موجود در کینوا برای کاهش فشارخون بالا در زنان باردار مفید است .
آهن موجود در کینوا با افزایش تولید گلبول های قرمز به درمان کم خونی در دوران بارداری کمک می کند .
 

دوران شیردهی
کینوا به دلیل مقادیر بالای ویتامین ها و مواد مغذی که دارد باعث افزایش تولیدشیر در دوران شیر دهی می شود
 

نوزادان و کودکان
مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی در کینوا به بهبود رشد نوزادان و کودکان کمک می کند
کربوهیدرات موجود در کینوا به افزایش انرژی در نوزادان و کودکان کمک کرده و برای درمان خستگی و بی حالی آنها مفید است .
فیبر موجود در کینوا به پیشگیری و درمان یبوست در نوزادان و کودکان کمک می کند .
 

جوانان و بدنسازی
کربوهیدرات موجود در کینوا بعنوان یکی از بهترین منابع تولید انرژی برای ورزشکاران و بدنسازان شناخته میشود
کینوا حاوی مقادیر بالای پروتئین و آمینواسید های ضروری است که به بهبود عضله سازی در تمرینات بدنسازی کمک می کند .

همچنین تاثیر کینوا در درمان بسیاری از بیماریها مانند دیابت و قند خون ، تیروئید ، فشار خون و کلسترول خون و سلیاک (حساسیت به گلوتن ) اثبات شده است.

سالم بمانید و شاد

گروه تولید محتوای کوشان